'S ochtends ging ik naar Millstream en ook naar Oldham sportscentrum met de bus om een "12-week overzicht" van de hartrehabilitatie te hebben. Ik moest een longfunctietest doen. Ze werken zowel als die van iemand 15 jaar jonger. Ik moet harder proberen om te vermageren. Kerstmis is altijd een slechte tijd ervoor. Je kan ook minder wandelen doen, wegens het afschuwelijke weer.
Morgen ga ik terug om meer lichaamsbewegingen te doen. Ik ga ook mijn auto naar de garage nemen. Ze hebben nu de component van Nissan gekregen.
Heel mooie foto Aurora. We kunnen er samen aan werken, moet ook dringend wat kilo's kwijt. Beweging heb ik genoeg. Minder eten is vooral de boodschap. Goede moed gewenst. Alfy
ReplyDeleteIt's not so bad as it looked before with Gerda. She's wearing a bandage, and may walk on her foot with a stick "it's a little tear", but still it needs a few weeks to heal. Tina her daughter had a little bit exaggerated. Alfy
ReplyDelete