'S ochtends gingen Chris en ik naar het ziekenhuis om "hartrehabilitatie" te beginnen. Er waren 4 andere mensen. Zij waren allemaal mannen en ouder dan ik, zover als ik kon zien. De fysiotherapeute gaf eerst een kort gesprek over de agenda voor de volgende 8 weken, en wat we gaan doen. Een verpleegster nam mijn bloeddruk en het was laag, dus werken alle die pilletjes, haha. Dan moesten we een wandeltest voor zes minuten doen. We wandelden heen en terug, heen en terug, naast een 10-meter witte lijn op de vloer, zo snel als we konden. Toen ik had gedaan, ik was moe! Maar ik liep heel snel. De fysiotherapeute zei dat na volgende week, waarschijnlijk kan ik hardere lichaamsbewegingen dan de anderen doen. Ze zei ook dat gewoonlijk ik niet zo snel moet lopen! Ik ben altijd redelijk snel gelopen.
Volgende week komt de dietiste om over "Gezond eten" te praten. Ik zei naar Chris dat ze ook moet komen, als mogelijk. Vorige week zei ze tegen me: "Ik heb geen gewicht verliezen." Het was donderdag en ik nam alle rommel buiten naar de vuilnisbakken. In haar prullenmandje waren heel veel Twixpapiertjes.
Ik heb een dieetbladje, dat ik vorige maand in het ziekenhuis kreeg. Ik vraag me: "Ga ik langer leven, als ik dit dieet volg? Of zal het er maar uitzien?" Ik kijk vaak ernaar, maar de fritjes, worsten, aardappelchips en zo veranderen nooit van een kant ("Eet nooit") naar de andere ("Eet dagelijks").
We gingen naar Morrisons om kattenvoedsel te kopen, maar je nooit weer buiten komt, met slechts kattenvoedsel in je mandje. We kochten verschillende vetarme yoghurts met korting erop. Soms zijn ze anders te duur. Vanavond komt een advertentie op de televisie: "Waarom proberen zoveel vrouwen deze yoghurt?" vroeg het. (Het is echt voor osteoporose). "Omdat hij een korting heeft," zeiden we. Dit is niet het antwoord dat ze verwachten.
Hi Linden every day a little bit better. My results for this year are 80% that's not bad he. And 76,25% for all the years together. I'm going back in September, but then it is just for conversations. That will be pleasant. Alfy
ReplyDeleteHahahaha zoals je dat schrijft van die twee kanten vind ik super hahaha. Stanny zou dat ook allemaal moeten doen hebben, maar dat zag hij niet zitten en zie het is ondertussen al 6 jaar geleden en hij voelt zich goed in zijn vel dus.... Snoepen is het gevaarlijkst voor het gewicht en vette sausen natuurlijk, maar voor de rest mag je eigenlijk alles eten, zolang je er maar niet in overdrijft. Ik eet héél veel yoghourt, maar of dat helpt tegen alles wat ze daar opnoemen zal ik nog moeten ondervinden. Ik neem Calvid ook voor een sterk gebeente, de toekomst zal uitwijzen wat het opgebracht heeft :-)
ReplyDelete